Un atelier d’expression corporelle et d’affirmation de soi est organisé le vendredi 9 octobre à Plouay, dans le cadre de l’atelier « Corps en Je ». L’accueil des participants débutera à 9h30, avant un atelier de 10h à 11h30 à la salle des fêtes.
Un temps pour se reconnecter à soi
Cet atelier propose un travail autour de l’expression corporelle, de la confiance en soi et de l’estime de soi. Les exercices s’inspirent principalement du théâtre, mais aussi de pratiques thérapeutiques favorisant une meilleure connaissance de soi.
Le contenu se situe ainsi à la croisée de l’expression corporelle, du théâtre et de l’art-thérapie. L’objectif est notamment de permettre aux participants de prendre un temps pour eux, de se reconnecter à leur corps et à leurs émotions, tout en favorisant les échanges avec les autres.
Un atelier ouvert à différents publics
Adolescents, adultes et seniors peuvent participer à cet atelier. Il s’adresse notamment aux personnes qui souhaitent retrouver confiance et estime de soi, apprendre à lâcher prise ou encore trouver de nouvelles façons de s’exprimer.
Les exercices peuvent également permettre de retrouver de l’énergie, développer sa créativité et créer du lien, dans un cadre propice au retour vers soi et vers les autres.
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Le jeudi, « Pousse le son » avec un artiste local en interview suivi d’un titre joué en acoustique dans le studio de JAIME Radio.
Le vendredi, « Découvertes » magazines en rotation sur des sujets divers et variés. Qu’il s’agisse de politique locale, d’actualité générale ou de bons plans sorties.
